新時代公益網廣東訊：“從心出發，賦能減壓”--第六期健康知識講座（20241112）
原標題：【郁南縣·寶珠鎮】“從心出發，賦能減壓”--第六期健康知識講座
隨著社會的快速發展和競爭的加劇，人們面臨的壓力越來越大，老年人也不例外。老人們同樣面臨著來自家庭、社會、健康等多方面的壓力。這些壓力不僅影響老人們的身心健康，還可能對他們的生活質量產生負面影響。為幫助老人們學會如何有效應對壓力，提升老人們的心理健康水平。2014年11月12日，郁南縣民政局聯合云浮市惠健社會工作服務中心、惠健黨支部、云浮市車友志愿服務協會在寶珠鎮居家養老服務中心開展“從心出發，賦能減壓”--第六期健康知識講座。
老人們早早地來到現場，他們面帶微笑，滿懷期待地等待著講座的開始。活動開始前，工作人員為每位老人準備了舒適的座位，并遞上了精心準備的講座資料。
隨著時間推移，講座正式拉開帷幕。社工以生動的案例和深入淺出的講解方式，向老人們傳授了如何識別壓力、如何應對壓力、如何調整心態等實用的心理健康知識。在講座過程中，老人們聽得津津有味，不時點頭表示贊同。他們紛紛表示，通過聆聽講座，自己對壓力有了更深入的認識，也學到了很多應對壓力的方法。同時，社工還鼓勵老人們多參加社交活動，與親朋好友保持聯系，以緩解孤獨感帶來的壓力。
除了講座環節外，活動還設置了互動問答和小組討論等環節。老人們積極參與其中，與社工和其他老人進行了深入的交流和探討。通過這些環節，老人們不僅鞏固了講座中學到的知識，還結交了一些志同道合的朋友。活動結束時，老人們紛紛表示受益匪淺。這樣的學習交流講座，讓他們有機會了解心理健康知識，提升自我應對壓力的能力。
此次健康知識講座，不僅為轄區的老人們提供了一次寶貴的學習機會，也為他們帶來了實實在在的幫助。使老人們將能夠擁有更加健康、快樂的晚年生活，享受更加美好的人生時光。
通訊員：惠健/整理：周柏/編輯：恒心/責任編輯：鄭東啟
