新時(shí)代公益網(wǎng)廣東訊：【郁南居養(yǎng)·都城鎮(zhèn)】“悅納自我，從心開始”長者心理健康知識(shí)講座
社會(huì)老齡化加劇，老年人心理健康問題愈發(fā)受關(guān)注，不少老人面臨孤獨(dú)、焦慮等心理困擾，影響生活質(zhì)量。為提升郁南縣年滿 60 周歲長者心理健康水平與幸福感，2025年4月2日，郁南縣民政局聯(lián)合云浮市惠健社會(huì)工作服務(wù)中心、惠健黨支部以及云浮市車友志愿服務(wù)協(xié)會(huì)、云浮市居家養(yǎng)老服務(wù)質(zhì)量指導(dǎo)中心在郁南縣都城鎮(zhèn)居家養(yǎng)老服務(wù)中心、郁南縣居家養(yǎng)老服務(wù)指導(dǎo)中心分別成功舉辦了以“悅納自我，從心開始”長者心理健康知識(shí)講座。活動(dòng)旨在通過專業(yè)指導(dǎo)與互動(dòng)交流，助長者更好理解自我，享受晚年。
活動(dòng)當(dāng)天陽光明媚，活動(dòng)中心氛圍溫暖和諧。社工收集資深心理咨詢師張教授多年老年心理健康研究知識(shí)與實(shí)踐案例，以深入淺出的方式，從心理學(xué)角度闡述悅納自我的重要性，分享多個(gè)案例，讓長者輕松學(xué)到正視情感需求、調(diào)整心態(tài)及增強(qiáng)自我認(rèn)同感的方法。
講座中，社工強(qiáng)調(diào)“自我接納”是心理健康基石，鼓勵(lì)長者勇敢面對(duì)優(yōu)缺點(diǎn)，欣賞自身獨(dú)特性，稱“每個(gè)人都是生命故事主角，悅納自我即擁抱全部，讓內(nèi)心更平和、生活更充實(shí)”。
為促進(jìn)理論轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，講座設(shè)互動(dòng)環(huán)節(jié)。長者分組圍繞“我的一個(gè)小成就”“我如何克服一個(gè)困難”等話題討論。大家踴躍發(fā)言，分享經(jīng)歷感悟，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈溫馨。互動(dòng)加深了彼此了解，讓長者感受同齡人的支持鼓勵(lì)。
講座結(jié)束后，社工為有需要的長者提供一對(duì)一咨詢服務(wù)，詳細(xì)解答個(gè)人問題并給出可靠建議。許多長者表示講座讓他們收獲頗豐，學(xué)到實(shí)用心理調(diào)適技巧，更收獲自信與快樂心態(tài)。
通訊員：惠健/整理：小穩(wěn)哥/編輯：珠城正能量
